膝の痛みをストレッチで解消！｜やみくもなストレッチは逆効果！？身体の専門家が正しい方法を教えます
膝の痛みを解消するストレッチの前に・・・ お膝について簡単に紹介させていただきますね 膝は３つの骨から構成されていることを知っていましたか？ […]
足・膝
外反母趾に効くゆびの体操を身体の専門家が教えます【病院に行くのはまだ早い！？】
外反母趾の特徴 足の親指が”くの字型”に曲がっている状態を外反母趾といいます 外反母趾はくの字型に曲がっているだけではなく、状態が悪化すると […]