隠れ不眠は頭皮のコリが影響していた！？ヘッドマッサージをも超える筋膜ストレッチの効果を身体の専門家が解説
『絶対に寝てしまうヘッドマッサージ』をテレビやSNSで見たことはありませんか？ 頭皮をマッサージされるだけで、人によっては３分で寝落ちしてし […]
首・肩・腕
【身体の専門家が徹底解説】ストレートネックは枕で予防・解消できる！おすすめする首に優しい枕とは？
ストレートネックを予防・解消するには枕選びが重要 “ストレートネック“という言葉を一度は聞いたことがあると思います […]
肩こりは首から治せ！身体の専門家が患者さんへ実際に指導する方法
肩こりと首の深い関係 まずは少し難しい話から・・・（ごめんなさい） 「肩こり」とは 【医学大辞典】 「僧帽筋、半棘筋部に主として張るような不 […]
肩こり解消のツボ【手を押すだけで激的効果？！】身体の専門家が教えます
人の頭の重さは体重の１/１０に相当するといわれています 現代の生活ではスマホやパソコン、勉強などで下を向いている時間が長いです そのため、肩 […]
【吐き気が出る頭痛の治し方】症状を和らげる方法を身体の専門家が教えます
痛い頭痛 ・片頭痛 ・緊張型頭痛 ・群発頭痛 といった３大慢性頭痛があり、日本国民の１/４がいずれかの頭痛もちであると調査結果が出ています […]
胸郭出口症候群の痺れと痛みに効くストレッチを身体の専門家が教えます
胸郭出口症候群の痛みと痺れ 胸郭出口症候群による痺れや痛みの原因は日常生活の中に隠れていることが多いです 最初は”ただの肩こり”として自覚し […]