胸郭出口症候群の痺れと痛みに効くストレッチを身体の専門家が教えます
胸郭出口症候群の痛みと痺れ 胸郭出口症候群による痺れや痛みの原因は日常生活の中に隠れていることが多いです 最初は”ただの肩こり”として自覚し […]
カラダの痛み(部位別)
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楽に冷え症を治したい人【必見】「効果的な温め方」を理学療法士が教えます
- 2020.03.02
- カラダの痛み(部位別)
- 健康, 冷え症
冷え症を治すには基礎体温を上げる？ 基礎体温を上げる方法として「入浴」「食べ物」「飲み物」など生活の中で簡単に実践できるものが、TVやインタ […]
『サルコペニアとフレイルの予防』生活習慣病との関連性は？
- 2020.02.28
- カラダの痛み(部位別)
- サルコペニア, フレイル, 健康, 糖尿病
現在、日本における高齢者の割合をご存知でしょうか？ 高齢者人口は3461万人、総人口に占める割合は27.3％と共に過去最高 65歳以上の高齢 […]
運動によるダイエットをしながら筋肉と基礎代謝量を高めることは本当にできるの？
- 2020.02.25
- カラダの痛み(部位別)
- ダイエット, 運動, 運動強度
「ダイエットして体重を落としつつ、筋肉をつけることで基礎代謝もあげて、リバウンドしにくいカラダになる！」 こんなにも都合のいいことってヒトの […]
運動おける食べ物の機能性とは？今、BCAAが注目されています
- 2020.02.21
- カラダの痛み(部位別)
- アミノ酸, 栄養, 運動
近年、国内外問わず”健康志向”が向上しています それに伴い、健康食品やサプリメントといった三次的機能をもつ食べ物が注目されています 三次的機 […]
筋トレの生理学【筋肥大と筋萎縮のメカニズム】
臨床の場面で患者さんの代替に入る時”○○筋の筋力低下があるので筋トレお願いします”と言われることが多いと思います 筋トレの効果として、筋力の […]